کتاب با استرس فشارهای روانی و اجتماعی چه می توان کرد دکتر هلاکویی

استرس در سه زمینه بیشتر وجود دارد

 10 موضوعی که مردم به خاطر آن دچار استرس می شوند

 40 مورد از مشخصات فردی که استرس دارد

 فرد استرس دار حادثه را به فاجعه

 مسئله تعمیم دادن

 موضوع قیاس که از کودکی ما می آید.

 بدون هدف و استراتژی بودن

ذهن و زندگی در گذشته و آینده بودن

 مقایسه و مسابقه

 نپذیرفتن مسئولیت

مهربان نبودن و مهرطلبی

 مسئله بسیار بسیار مهم وقت و زمان

در محیطی که کار می کنیم سه احتمال وجود دارد

 55 مورد است که به آن اشاره می شود و اگر بعضی از این موارد، به شما می خورد به آن توجه کنید.