خشم و عصبانیت
خلاصه ای از عناوین و محتوای این مجموعه:
- آرام کردن و اداره خشم، بخشش.
- افراد با 14 گونه خشم و عصبانیت روبرو هستند.
- نباید پدر و مادر نسبت به فرزندشان عصبانی شوند.
- دوست نداشتن خود، آسیب بیشتری به ما می زند.
- نباید به خاطر انجام کار بد و غلط، شخصیت افراد را زیر سوال ببریم!
- هرگز به فرزندان خود نگوئیم که تو پسر و دختر بدی هستی!
- رفتار هر شخص مساوی با تمام هویت شخص نیست.
- ما خشمگین می شویم، اما خودمان را عصبانی می کنیم!
- ویژگیهای فرد عصبی و یا نوراتیک... مشکل اعتماد به نفس و مسئولیت پذیری.
- شرم، خجالت و احساس گناه، خودخواهی و خودپسندی، گوشه گیری و انزوا.
- در بعضی مواقع، ما از خشم و عصبانیت خود بی اطلاع هستیم.
- ما باید بدانیم چه فشارهای روانی اجتماعی، ما را خشمگین می کنند.
- مردم زندگی خودشان را می کنند، پس باید واقعیت را بپذیریم...
- خشم و عصبانیت های تند و شدید، شایعه سازی، غیبت، تهمت و افترا
- اختلال شخصیت، غم، نا امیدی، نگرانی، اضطراب و حسادت، خودآزاری
- بهتر بود چه کاری را انجام می دادم و یا باید انجام بدهم تا...
- مسئله، مشکل و اختلاف خود با دیگران را مطرح کنیم...
- اگر مایلیم که دیگر عصبانی نشویم، بایستی...
- و ...